Primera auditoría Interna de la Norma ISO 15189:2022; la cual busca promover el bienestar de los pacientes a través de la confianza en la calidad y competencia de laboratorios médicos.
Para controlar los niveles de ácido úrico, es importante llevar una dieta saludable y equilibrada. Limita el consumo de alimentos ricos en purinas, como carnes rojas, vísceras, mariscos, cerveza y bebidas azucaradas.
Aumenta la ingesta de frutas y verduras frescas, especialmente aquellas con propiedades diuréticas como la sandía, el pepino y el apio 2.
Bebe suficiente agua para mantener una buena hidratación.
Evita el consumo de alcohol y reduce la ingesta de grasas saturadas. Fuente: https://www.tuasaude.com/es/dieta-para-acido-urico/
Para controlar los niveles de triglicéridos, se recomienda seguir los siguientes consejos: Controlar el peso.
Hacer actividad física regular
No fumar ni consumir alcohol
Limitar el azúcar y los alimentos refinados
Consumir grasas saludables, como ácidos grasos omega 3, aceite de oliva y semillas
Aumentar el consumo de frutas, verduras y cereales integrales
Incorporar remedios naturales, como canela, ajo, té de cáscaras de mandarina, zumo de berenjena y pepino, té de alcachofas y agua de avena. Fuente: https://www.healthline.com/health/es/trigliceridos
¿Sabías que? El control del colesterol es importante para prevenir enfermedades cardiovasculares. Según los Institutos Nacionales de Salud, se recomienda lo siguiente para controlar el colesterol: Seguir una dieta nutritiva y cardiosaludable, como la dieta mediterránea, que incluya frutas, verduras, pescado, cereales, legumbres, frutos secos y aceite de oliva.
Evitar las carnes rojas, la bollería industrial, los derivados lácteos, los embutidos y las grasas saturadas.
Mantener un peso saludable y hacer ejercicio físico regular.
Tomar medicamentos si es necesario y bajo supervisión médica. Fuente: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/mediterranean-diet/art-20047801
